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SHEB

SHEBとは…

Strong…強い身体
Health…健康な生活
Enjoy…楽しみながら

Beauty…美しい

      シルエット

パーソナルトレーニングを通して 

S・H・E・B を手に入れましょう!

 

トレーニング

メニュー

・バーベル、ダンベル自重などを使ったレジスタンストレーニング

・女性らしい引き締まったカラダ作りには欠かせない体幹トレーニング

・ボールやチューブなどによるコアを意識したトレーニング

・アスリートのパフォーマンスを上げる、TRXサスペンショントレーニング

これらを組み合わせ、あなただけの最適なエクササイズ・トレーニング

提供いたします。

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​動画でトレーニング内容が見られます↓

パーソナル
トレーニング

​クライアントお一人お一人のニーズに合わせ、効率よく

効果の高いプログラムを提供

​致します。

グループ
トレーニング

お友達同士でお越しいただき、一緒にトレーニングができます。

お友達とお互いに競い合い、励ましあいながら楽しくトレーニングをして頂けます。

大勢で一緒に頑張りたい方に最適です。

 
パーソナルトレーニング

​クライアントお一人お一人のニーズに合わせ、効率よく効果の高いプログラムを提供​致します。

パーソナルトレーニング
グループトレーニング

お友達同士でお越しいただき、一緒にトレーニングができます。

お友達とお互いに競い合い、励ましあいながら楽しくトレーニングをして頂けます。

大勢で一緒に頑張りたい方に最適です。

グループトレーニング

​キックボクシング

より効率的に脂肪を燃焼させて理想の体型へ

お肌やダイエットの天敵となる日々のストレス解消へ

幅広い年齢層から人気のキックボクシングを楽しくトレーニングすることができます。

 

​ シャドーボクシングや体幹トレーニングを取り入れたエクササイズ

 

​ グローブを付けてのミット打ち

 通常トレーニングとの合わせてのレッスンです。

​(体幹トレーニング+ミット打ち、キックボクシング)

ボクシング

毎週火曜日の21時~22時にボクシングのグループトレーニングを開いております。

料金はお一人2000円のご予約制ですのでお電話にてお待ちしております。

ミット打ち

ヨガレッスン

 タジオシェブでヨガレッスン始まりました。

毎週土曜日の15時〜15時55分にレッスンしてます。
少人数制
完全予約制
スタッフ全員マスク着用

アルコール消毒と換気の徹底をしております。
ご興味のある方はお問い合わせ下さい。
 

体幹トレーニング
 
ウェイトトレーニング
ファンクショナルトレーニング
TRXサスペンショントレーニング
 

TRXとは…

複合的なアプローチをベースにおき、単純な筋肉の強化だけでなくバランス・連動性・柔軟性の向上まではかることができます。
​つまり…全身の運動機能を総合的に鍛えることができます。
また、回旋系の動きをトレーニングすることに有効な器具です。コアの筋肉・インナーマッスルの強化など代謝の高いトレーニングをすることができます。
日常生活・およびスポーツに関連する様々な動きの
強化をはかることができます。
​サスペンショントレーニングコース
ファンクショナルトレーニングコース
グループトレーニングコース
リップトレーニングコース
スポーツ医学サスペンショントレーニングコース
すべて受講済み
お一人お一人のニーズに合わせて、メニューを組ませて頂きます。
 
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営業時間

10時~22時 (最終受付 21時)

定休日:年中無休(年末年始は休業)

予約制ですので

お電話にて受け付けております。

 

お問い合わせ

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スタジオ シェブ

徳島県徳島市八万町

下福万139-25

TEL・FAX 

088-660-3524

LINEからでもお問い合わせが出来ます

モバイル(iPhoneなど)の方は右下のLINEアイコンからどうぞ

※当日キャンセルのみご連絡はお電話でよろしくお願いします

トレーニングの料金システム

個人・45分

2700 円

団体・55分

(2名~)

1人 2000 円

入会金年会費 無料

体験トレーニングはしておりませんが1回ごとのお支払いが可能なシステムですので、様子見でのご予約も大歓迎です!

出張トレーニング

個人の方から団体の方々など

上記の料金+出張費(2000円~)

​お気軽にお問い合わせください

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