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SHEB
SHEBとは…
Strong…強い身体
Health…健康な生活
Enjoy…楽しみながら
Beauty…美しい
シルエット
パーソナルトレーニングを通して
S・H・E・B を手に入れましょう!
トレーニング
メニュー
・バーベル、ダンベル自重などを使ったレジスタンストレーニング
・女性らしい引き締まったカラダ作りには欠かせない体幹トレーニング
・ボールやチューブなどによるコアを意識したトレーニング
・アスリートのパフォーマンスを上げる、TRXサスペンショントレーニング
これらを組み合わせ、あなただけの最適なエクササイズ・トレーニングを
提供いたします。
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動画でトレーニング内容が見られます↓

パーソナル
トレーニング
クライアントお一人お一人のニーズに合わせ、効率よく
効果の高いプログラムを提供
致します。
グループ
トレーニング
お友達同士でお越しいただき、一緒にトレーニングができます。
お友達とお互いに競い合い、励ましあいながら楽しくトレーニングをして頂けます。
大勢で一緒に頑張りたい方に最適です。

パーソナルトレーニング
クライアントお一人お一人のニーズに合わせ、効率よく効果の高いプログラムを提供致します。
グループトレーニング
お友達同士でお越しいただき、一緒にトレーニングができます。
お友達とお互いに競い合い、励ましあいながら楽しくトレーニングをして頂けます。
大勢で一緒に頑張りたい方に最適です。
キックボクシング
より効率的に脂肪を燃焼させて理想の体型へ
お肌やダイエットの天敵となる日々のストレス解消へ
幅広い年齢層から人気のキックボクシングを楽しくトレーニングすることができます。
シャドーボクシングや体幹トレーニングを取り入れたエクササイズ
グローブを付けてのミット打ち
通常トレーニングとの合わせてのレッスンです。
(体幹トレーニング+ミット打ち、キックボクシング)


ボクシング
毎週火曜日の21時~22時にボクシングのグループトレーニングを開いております。
料金はお一人2000円のご予約制ですのでお電話にてお待ちしております。
TRXとは…
複合的なアプローチをベースにおき、単純な筋肉の強化だけでなくバランス・連動性・柔軟性の向上まではかることができます。
つまり…全身の運動機能を総合的に鍛えることができます。
また、回旋系の動きをトレーニングすることに有効な器具です。コアの筋肉・インナーマッスルの強化など代謝の高いトレーニングをすることができます。
日常生活・およびスポーツに関連する様々な動きの
強化をはかることができます。
サスペンショントレーニングコース
ファンクショナルトレーニングコース
グループトレーニングコース
リップトレーニングコース
スポーツ医学サスペンショントレーニングコース
すべて受講済み
お一人お一人のニーズに合わせて、メニューを組ませて頂きます。
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営業時間
10時~22時 (最終受付 21時)
定休日:年中無休(年末年始は休業)
予約制ですので
お電話にて受け付けております。
お問い合わせ
studio SHEB
スタジオ シェブ
徳島県徳島市八万町
下福万139-25
TEL・FAX
088-660-3524
LINEからでもお問い合わせが出来ます
モバイル(iPhoneなど)の方は右下のLINEアイコンからどうぞ
※当日キャンセルのみご連絡はお電話でよろしくお願いします
