studio
SHEB
ＳＨＥＢとは…
Strong…強い身体
Health…健康な生活
Enjoy…楽しみながら
Beauty…美しい
シルエット
パーソナルトレーニングを通して
S・H・E・B を手に入れましょう！
トレーニング
メニュー
・バーベル、ダンベル自重などを使ったレジスタンストレーニング
・女性らしい引き締まったカラダ作りには欠かせない体幹トレーニング
・ボールやチューブなどによるコアを意識したトレーニング
・アスリートのパフォーマンスを上げる、ＴＲＸサスペンショントレーニング
これらを組み合わせ、あなただけの最適なエクササイズ・トレーニングを
提供いたします。
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動画でトレーニング内容が見られます↓
パーソナル
トレーニング
クライアントお一人お一人のニーズに合わせ、効率よく
効果の高いプログラムを提供
致します。
グループ
トレーニング
お友達同士でお越しいただき、一緒にトレーニングができます。
お友達とお互いに競い合い、励ましあいながら楽しくトレーニングをして頂けます。
大勢で一緒に頑張りたい方に最適です。
パーソナルトレーニング
クライアントお一人お一人のニーズに合わせ、効率よく効果の高いプログラムを提供致します。
グループトレーニング
お友達同士でお越しいただき、一緒にトレーニングができます。
お友達とお互いに競い合い、励ましあいながら楽しくトレーニングをして頂けます。
大勢で一緒に頑張りたい方に最適です。
キックボクシング
より効率的に脂肪を燃焼させて理想の体型へ
お肌やダイエットの天敵となる日々のストレス解消へ
幅広い年齢層から人気のキックボクシングを楽しくトレーニングすることができます。
シャドーボクシングや体幹トレーニングを取り入れたエクササイズ
グローブを付けてのミット打ち
通常トレーニングとの合わせてのレッスンです。
（体幹トレーニング＋ミット打ち、キックボクシング）
ボクシング
毎週火曜日の２１時～２２時にボクシングのグループトレーニングを開いております。
料金はお一人２０００円のご予約制ですのでお電話にてお待ちしております。
ＴＲＸとは…
複合的なアプローチをベースにおき、単純な筋肉の強化だけでなくバランス・連動性・柔軟性の向上まではかることができます。
つまり…全身の運動機能を総合的に鍛えることができます。
また、回旋系の動きをトレーニングすることに有効な器具です。コアの筋肉・インナーマッスルの強化など代謝の高いトレーニングをすることができます。
日常生活・およびスポーツに関連する様々な動きの
強化をはかることができます。
サスペンショントレーニングコース
ファンクショナルトレーニングコース
グループトレーニングコース
リップトレーニングコース
スポーツ医学サスペンショントレーニングコース
すべて受講済み
お一人お一人のニーズに合わせて、メニューを組ませて頂きます。
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営業時間
１０時～２２時 （最終受付 ２１時）
定休日：年中無休（年末年始は休業）
予約制ですので
お電話にて受け付けております。
お問い合わせ
studio SHEB
スタジオ シェブ
徳島県徳島市八万町
下福万１３９－２５
TEL・FAX
０８８－６６０－３５２４
LINEからでもお問い合わせが出来ます
モバイル（iPhoneなど）の方は右下のLINEアイコンからどうぞ
※当日キャンセルのみご連絡はお電話でよろしくお願いします
